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文档标题：	素食人群的营养食谱
发布时间：	2015-04-09 09:13:00
文档简介：	吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜（例如红萝卜、青瓜、菠菜）；五榖（例如糙米、小米、小麦）；水果（例如苹果、香蕉、梨）；豆（例如